什么瘦身产品效果好?跪求推荐一下!
女 | 20岁
2018-12-30
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问题描述： 女,32岁,身高165,体重143斤,总是想要减肥,但是毅力真的是不行,面对美食感觉就没有抵抗力一样,怎么样才能更好的控制饮食呢?什么瘦身产品效果好?
回答
你好，控制饮食要适度，过度的节食只会对身体造成伤害
三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，其次就是多运动，坚持每天至少半小时有氧运动。至于瘦身产品，可选择专业的波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速健康减少脂肪的堆积。
控制饮食不是合理的减肥方法，节食、缩食都会对身体造成不同程度的伤害，特别是处于青春期发育的未成人，缩食节食会造成影响不良身体发育等问题！
常见的减肥方法包括运动、瑜伽、骑单车等等，多运动才是减肥的有效策略，如果个性比较懒散的话，可以结果波颜婷这款产品瘦身，波颜婷采用高科技研制而成，效果一直有口皆碑！利用波颜婷瘦身是一个不错的选择！
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你好，减肥瘦身不建议服用任何药物，可通过控制饮食和适当运动改善。
减肥应该加强运动锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，同时注意饮食，避免脂肪高的食物，不要吃油腻的食物，可以吃些昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，其含有的白氨酸会消耗体内多余脂肪，有助于排毒瘦身。同时还要加大运动量，每天坚持30分钟，每周坚持150分钟。
您好，减肥还是需要有决心和毅力的，同时要付出一些行动，空有减肥的想法是没办法真正瘦下来。根据您所提供的情况，建议您利用低热量饮食，通过代餐的形式严格有效的控制热量的摄入，加速脂肪的快速分解，使消耗热量大于摄入热量，从而健康有效的减去多余的脂肪。代餐减肥具有高纤维、高蛋白、高饱腹、低热量等特点，代餐的同时不必担心过度饥饿和不适，是比较健【有效的减肥方法。例如上海swiiny（斯雯尼），纯生物制剂，安全性高，价格实惠，因为味道好所以更加利于坚持和执行，效果也有保证。
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可以试试做瑜伽，多运动，晚餐少吃饭吃水果，不要每天都坐着不动，
不建议吃减肥药的方式，不安全而且易反弹，不过我运动减肥每次都坚持不了几天，那太需要毅力了，没看到效果就放弃了，后来听朋友介绍，结合雅泊妮思瘦身精油才出了效果，然后坚持了1个多月瘦下来的，减肥瘦身得保持个好心态，不要急但是一定要有信心要坚持，希望你早日瘦身成功
你的标准体重是60公斤的，需要好好的减肥了，坚持合理的控制饮食和多运动
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
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