回答
你好，根据描述的情况，长期便秘可能是肠胃功能降低，肠蠕动变慢影响排便，导致肠道干燥，大便干结。
建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水。可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，也可吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
以上是对“便秘.大便无法自便.需灌肠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况，长期便秘可能是肠胃功能降低，肠蠕动变慢影响排便，导致肠道干燥，大便干结。
建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水。可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，也可吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
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