19岁,间接性便秘,只要一上火,就会便秘
女 | 19岁
2018-12-30
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问题描述： 一上火就会便秘,拉不出来粑粑,就算拉出来了,也觉得没拉净,而且不舒服,早上起床也喝水,但是有时早上还是上不出来,长期喝蜂蜜好使吗?什么时间喝?一天喝几次?
回答
你好，间接性便秘可能是缺乏运动，饮食不规律，肠胃功能紊乱影响排便。
建议注意饮食，多运动，多喝水。饮食不要吃油腻、容易上火的食物，多喝水。可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，饭前空腹吃3颗并喝水400毫升，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅，也可吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，一上火就便秘，总有便不净的感觉，可以长期喝蜂蜜水。
你好，每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，一天一次就好，溜达一会就去排便养成每天早上排便习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝白开水，多吃蔬菜和水果。每天多运动。
你好，根据你说的情况，喝蜂蜜水可以的，每天一早喝，再就是平时没事多揉揉肚子促进肠蠕动有利于排便。
建议，这种情况平时得注意多吃些蔬菜水果等，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要规律，每天都定时去蹲厕所。时间长了也就规律了。
以上是对“19岁，间接性便秘，只要一上火，就会便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你说的情况来看便秘，一般表现为排便时间长，困难费力，大便干燥等。
建议可以喝点蜂蜜水或用番泻叶泡水喝看看，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
