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你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
你好，高中生阶段，都会出现精神紧张，睡眠不足，等一些不适的症状，可以服用安神补脑口服液。
但是，任何药物都不能长期服用，还是通过饮食调理，和生活规律的改变，来缓解上述不适的症状，一定要加强营养，饮食均衡，保持足够的睡眠，
以上是对“高中生，精神紧张，压力大，导致睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个思虑过多或者休息不好引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
服用中成药安神补脑液有帮助。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。注意休息和保持心情舒畅。温水泡脚也有帮助。
