上课时怎么集中注意力?
女 | 35岁
2018-12-30
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问题描述： 孩子现在上三年级,上课注意力不集中,好动,儿童上课注意力不集中是怎么回事好搞小动作,检查说好像是自己管不住自己,不知道是怎么回事,怎么样才能集中注意力,
回答
学习方面
学习方面培养孩子的注意力主要是从视觉方面和听觉方面.忌讳家长说教,唠叨,比如这样的话“你怎么不注意听讲,只要注意听讲了学习才好,学习好了,将来才能有竞争的能力,自己会有一个好的生活”等等,这样对孩子不起任何作用.
1,从视觉方面培养孩子的注意力
（1）伸出1只手,让孩子看,训练孩子的眼神,让孩子知道眼神集中的方向.
2）每天写一些数字10-20个,字母也可以,随机排列,以最快的时间挑出几个相同的数字.3个月的期限
2,听觉注意力
（1）和孩子呆在一起5分钟,听外面的声音,跟孩子静下心来听,看能听到哪些不同的声音.
2）孩子参与的动作越多,注意力越集中,如背课文,要念出声音比较好,如果边背边与效果就更好.
（3）写作总出错,每天让孩子在家抄写10个汉字,必须要严格要求,做到整齐,完整,准备.
培养孩子的注意力主要从两方面,一是在生活方面,二是在学习方面.
一,生活方面
1,注意力不集中,与生活习惯有着息息相关的联系,生活中磨磨蹭蹭,在学习中也不会有主动性.在生活中,父母不要给孩子无形的压力,不要给孩子做太多的课外题.
例如：一个小朋友在上小学一年级的时候很快就把作业作完了,而妈妈觉得再给加此课外的题会更好,就又加了几道题,孩子很快又做完了,妈妈又加了几道题,孩子又是很快做完了,妈妈又加了几道题,这时孩子会想,如果我做得快了,妈妈总是让我做题,不如我慢点做,她就不会让我再做题了.这样,久而久之,就形成了孩子磨蹭的习惯.
2,不要给孩子磨蹭的时间
举例说明,早晨叫孩子起床这件事,有许多妈妈都有这样的经历,叫孩子起床的时候,每次都要叫上好多遍,直到你真的急了,孩子才会起来,第二天你就会提前几分钟叫他,这样就给了孩子充分磨蹭的时间,孩子会想,反正你提前叫我了,那我就晚起一会,什么时候急了,什么时候我再起来也不晚,这样在别的事情上孩子也会有同样的想法,久而久之就养成了磨蹭的习惯.
这就说明有些事情要让孩子自己负起责任来,如果他迟到了几次,受到老师的批评,下一次就不会这样磨蹭,让他的心理上有一个对时间的认识,让孩子自己着急,而不是做父母的急.早晨的精神状态决定一天的精神,早晨要给孩子一个愉快的心情,不要在早晨这个时间批评指责孩子,解决孩子磨蹭毛病就是让他每天有一项稳定的家务活,来培养孩子的注意力.
以上是对“上课时怎么集中注意力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一、培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。
二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。
三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。
四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
五、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
六、合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。
一、小孩的注意力不够集中作为父母不要焦虑，可以在小孩做作业，玩耍时不要去打扰他，让他集中精力玩，特别是做作业时，不要一会去看看小孩是不是在做作业，一会问他要喝水吗，一会问吃水果吗，这样都会分散小孩的注意力。
二、训练小孩的专注力。鼓励小孩练琴，写毛笔字，钢笔字。
三、一次不要给他布置多的任务，简单些，比如在小孩玩新玩具，家长不要喋喋不休地介绍怎么玩，就让小孩自己去作磨，你的好意介绍反而让小孩不能专注玩，分散了注意力。
您好.孩子注意力不集中可由多种原因引起,其中最严重又最易被忽视的是孩子患了多动症或抽动症,在目前这已是一个非常严重的客观事实.随着生活方式,环境及饮食结构的改变,儿童多动症,抽动症的发病率越来越高。
常见的如长期食用方便面类食品,烤羊肉串,涮羊肉,用饮料代替喝水,铅中毒,剖腹产,新生儿窒息,病毒感染,脑外伤,维生素缺乏等都是引起患儿发病的因素.大人可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,什么时候做什么,每天让他看看,以强化他遵守时间安排,也让其养成良好生活规律和学习习惯.
要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手.根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力.孩子在不同时期,其注意力一次笥集中的时间是不一样的.按照学龄阶段划分,小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内.超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,便可增加到40分钟以上,。
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情.当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成.
以上是对“上课时怎么集中注意力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
当家长发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣.所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也会增强。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
