回答
您好！患者一定要注意自己的姿势，坐姿，站姿，睡姿都是很重要的，我们要注意保持正常的姿势，站着的时候要抬头挺胸，双眼平视，坐着的时候我们也要挺直腰背。还有就是我们睡觉的时候要选择睡硬板床，睡觉的时候要仰卧，枕头的话尽量用矮一点的。患者平时也可以多做做膝胸运动。我们先躺在床上，然后双足对着床板，弯起我们的膝盖，之后抬起一个膝盖慢慢向胸部屈曲，用双手抱膝。之后我们再换另一个膝盖做这个运动。
你好，强制性脊柱炎应该到正规医院的免疫风湿科进行正规的治疗。
你好，平时生活中应该注意保持正确的坐立走姿势，适当的多加锻炼身体，增强免疫力。适当的活动，髋关节，脊柱，胸廓。防止变形。平时睡硬板床。低枕。
以上是对“强直性脊柱炎患者该怎样自我保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，存在这种疾病的情况下，建议平时不要睡衣比较软的床。
尽量睡比较硬一点的，不要吃一些刺激性的食物，不要长时间让脊柱保持一个姿势，不要进行一些重体力活动
