回答
您好!患者一定要注意自己的姿势,坐姿,站姿,睡姿都是很重要的,我们要注意保持正常的姿势,站着的时候要抬头挺胸,双眼平视,坐着的时候我们也要挺直腰背。还有就是我们睡觉的时候要选择睡硬板床,睡觉的时候要仰卧,枕头的话尽量用矮一点的。患者平时也可以多做做膝胸运动。我们先躺在床上,然后双足对着床板,弯起我们的膝盖,之后抬起一个膝盖慢慢向胸部屈曲,用双手抱膝。之后我们再换另一个膝盖做这个运动。
你好,强制性脊柱炎应该到正规医院的免疫风湿科进行正规的治疗。
你好,平时生活中应该注意保持正确的坐立走姿势,适当的多加锻炼身体,增强免疫力。适当的活动,髋关节,脊柱,胸廓。防止变形。平时睡硬板床。低枕。
以上是对“强直性脊柱炎患者该怎样自我保健”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,存在这种疾病的情况下,建议平时不要睡衣比较软的床。
尽量睡比较硬一点的,不要吃一些刺激性的食物,不要长时间让脊柱保持一个姿势,不要进行一些重体力活动