减肥便秘体重会增加吗?

问题分析：您好，根据症状描述来看，便秘3天，可能会引起体重增加，与食物残渣没有排除有关，暂时不必过于担心。只需要多喝分泌物，积极参加体育锻炼，每晚用温开水坐浴，同时塞开塞露，症状会慢慢改善。
平时要养成良好生活习惯，积极参加体育锻炼，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜及粗纤维饮食，按时用药，定期随访。合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.

问题分析：你好，减肥运动会出现暂时性的体重加重的情况，是因为肌肉的膨胀和生长出现的问题，脂肪并没有开始进行消耗，要继续进行坚持才可，近期要多饮水，每次运动不要过于剧烈，可以选择有氧运动，慢跑或者大步行走的方式进行锻炼，每次坚持四十分钟以上为宜。根据您的描述，考虑为减肥引起的便秘导致的症状。建议您应规律饮食，多食用含粗纤维多的食物，促进胃肠蠕动，必要时可口服药物治疗。
平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力，保持充足的睡眠，饮食要清淡，避免油腻及含糖量高的食物才可。

通过合理的节食和运动，体重不会有增加的情况，只会越来越低，考虑你的减肥计划不是很合理，建议多食蔬菜水果，少食主食，晚上尽量少吃或是不吃，每天多参加有氧活动，避免剧烈运动，以免引起脂肪变肌肉，保证每天摄入热量少于每天的消耗能量，体重必然减轻。如果是节食减肥一般是有可能产生便秘的，食物比较少，在肠道中无法成型，这样就不能够刺激直肠感受器，产生便意 这样时而久之就会产生便秘。
减肥期间要防止便秘可以吃蔬菜的，平时多吃一点蔬菜，晚上喝一点粥，最好是五谷粥，平时多喝水。
以上是对“减肥便秘体重会增加吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有些女孩会出现水肿状态,这样就有会增重,而且一般经前都会食欲亢进,所以不奇怪,如果月经过后你的体重又恢复了,那你下次按按自己小腿前的皮肤,看有没有水肿,不过有也没关系,正常现象。当然,也不排除是体重称的问题。
大部分女性在月经期间都或多或少出现水肿,只是有时因部位隐蔽而不易察觉.雌/孕激素比值升高,导致钠水储留,是引起经期水肿的根本原因.正常的水肿：月经前几天和月经当中,有些女性穿不上自己最喜欢的裤子,有的女性甚至连结婚戒指都无法戴上,这些都是小事情,只要在这几天中每天喝下6-8杯水,远离高盐分的食物,并且坚持轻度锻炼,水肿的问题就不会再来困扰你.如果以上方法无效,你可以到医生那里资询，希望对你有所帮助。

标准的体重计算方法是：2*（身高-105）女 .男性为2*(身高-100）上下5斤为正常.按照这个公式计算你的体重确实有点超重.如果想减肥的话,要注意自己的生活和饮食了.一些人经常会靠节食或者吃减肥要来减肥,但结果是会越减越肥.其实,盲目的节食和服用减肥药只能是会是正常的人体各个系统的正常运转发生紊乱 ,造成严重的内分泌失调,从而减肥以失败而告终.实际上,要想减肥,就必须在日常饮食中注意,但不是盲目的.
首先,要减肥首先要就是调整饮食,减少高热量,高脂肪食物的摄入,多吃些清淡的水果和蔬菜,尤其是富含蛋白质的豆类和奶类等.多吃些富含膳食纤维的五谷类食物,如薯类,杂豆等.丰富的膳食纤维不仅可以刺激大肠的蠕动,帮助大肠宿便的排除通畅你的肠道,而且还有清洁体液的作用,对于高血脂和高胆固醇有很好的效果.此外,每天要喝1500毫升的水,最好是白开水.水在人体中式新陈代谢的载体,只有补充足够的水 ,才能使你的新陈代谢始终处在平衡的状态.日常生活中,作息时间要规律,早睡早起,适量的运动可以增加大肠的蠕动,也能提高人体 的免疫力.