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什么瘦身产品效果好?最主要是安全
女 | 25岁
2018-12-30
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问题描述: 32岁,半年后准备要二胎,医院体检建议先控制一下体重,平时的比较懒,不知道吃什么,也不太会做饭,所以老是会吃一些快餐或是方便面之类的食物充饥,怎么样才能更好的控制饮食呢?什么瘦身产品效果好?对健康也没有伤害,最好是不影响我半年后的怀孕的计划,
回答
您好,根据您描述的情况,不推荐您使用减肥药和一些极端的减肥方式,对身体有一定的副作用。想要减肥首先要知道减肥的关键在于合理的饮食控制和适量的运动,运动方面建议您坚持一些中小强度的有氧运动,包括一些快走,慢跑,瑜伽,游泳等。饮食方面可以辅助一些低热量饮食,严格的减少并控制多余热量的摄入,使身体的支出热量大于消耗热量,真正做到健康减脂不伤身。例如上海swiiny(斯雯尼),纯生物制剂,不添加任何药物成分,所以不必担心对身体或是后期的怀孕有伤害。另外在代餐的同时营养师会帮助指导饮食及运动,培养健康的饮食习惯和理念,对后期的体重保持也会有很大帮助,不必担心反弹。
以上是对“什么瘦身产品效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你可以通过运动和饮食的方式进行调节,日常服用些普洱茶可以有效的促进减肥瘦身的功能。
日常规律自己的作息和饮食搭配,避免肥厚刺激的食物摄入,多进行有氧运动调节,不提倡减肥口服产品。
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你好,从你的描述来看,经常会吃一些快餐或是方便面之类的食物充饥,这样长期下来会影响健康的。
只要注意生活规律,饮食以五谷杂粮为主,三餐七分饱,适当吃水果蔬菜,自然会有好的结果了。
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