回答
你好，正常月经推迟不超过一周内来潮都属于正常的，所以你目前的情况不能说是月经不调。
建议你可以观察月经来潮的颜色和月经量，如果都很正常，也没有伴随痛经的症状，是不需要治疗的，建议你经期注意保暖，饮食清淡就可以。
你好，受精神紧张，焦虑，压力大等因素影响，月经推迟一周左右属于正常现象。
放松心情在观察看看，注意保暖，少食寒凉，辛辣刺激性食物，月经推迟一周还没有来潮，可去医院做彩超检查，或服用黄体酮促使月经来潮。
以上是对“上个月月经推迟了4天来的，这个月已经推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起月经推迟的原因很多，跟精神环境改变，情绪变化和饮食起居等都有关系。
建议心情放松，如果有性生活，首先排除怀孕，如果试条阴性可以服用促使月经来的药物。
你好，请问您发生月经推迟多长时间，是否有性生活，有没有使用过紧急避孕药？
据你的情况可以初步检测一下尿妊娠实验判断是否怀孕有关？另外，严密观察一下是否出现恶心呕吐的早孕反应。
以上是对“上个月月经推迟了4天来的，这个月已经推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
