寒性体质如何中药调理?
女 | 30岁
2018-12-30
有6个回复
问题描述： 我发现最近两年特别怕冷,一到冬天就四肢冰冷,穿再厚的衣服也不感觉暖和,特别喜欢温暖的环境,而且这两年脾气也越来越差,老是会感到十分的烦燥,而且容易发怒,一点点小事就能让我发好大的脾气,以前也看过中医,吃过许多中药,但是效果不是十分的明显,
回答
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
在平时的饮食中应该注意多使用羊肉、牛肉、乳鸽 、 生姜、大葱、红枣、小茴、酒、醋、陈皮、芫荽 、合桃、栗子、南瓜、 水蜜桃 等
健康指导：寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意，水果类可以吃一些热性水果：枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉，尽量少吃猪肉，猪肉是寒性的。平时饮食切记生冷，多喝一些热水。希望我的回复可以帮助到您。
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
寒性体质的自我鉴定：1、上厕所时有残尿感，尿量很少。
2、排尿困难，下腹部有抵抗感。
3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。
4、身体寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
6、下肢特别寒冷。
7、易上火、头晕、口渴。
8、一到傍晚，脚就有些肿胀。
9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。
10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
11、晚上常往厕所跑。
热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。经常感觉口渴，容易便秘，你应该是热性的特征。怕冷，手脚冰冷，和其他人相比不易出汗。这不能看出是寒性的特征。
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
寒性体质的自我鉴定：
1、上厕所时有残尿感，尿量很少。
2、排尿困难，下腹部有抵抗感。
3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。
4、身体寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
6、下肢特别寒冷。
7、易上火、头晕、口渴。
8、一到傍晚，脚就有些肿胀。
9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。
10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
11、晚上常往厕所跑。
以上是对“寒性体质如何中药调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手脚冰凉，是四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。你伴有腰酸舌边有齿痕，在中医的角度，考虑是阳气虚弱，体质虚寒。
最好去看中医，把把脉，中药个性化治疗，补肾壮阳，可以试试金匮肾气丸，金锁固精丸等等。平时日常生活要注意，可以适当喝点酒，坚持运动，促进阳气恢复。祝健康！
