产后肥胖原因是?产后减肥的最好方法有哪些
女 | 28岁
2018-12-30
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问题描述： 产后肥胖的原因是什么?产后8个月了,还是很胖,尤其是肚子上的肉肉很多很松,产后减肥的最好方法有哪些?
回答
你好，一方面是怀孕期间激素分泌混乱，激素分泌增加造成的，另一方面是饮食上营养过剩，缺少锻炼引起的
建议平时饮食要多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐，多运动，尤其是一些有氧运动，最好每天坚持
每天坚持按摩减肥，按摩减肥属于中医减肥，建议搭配使用专业减肥产品效果会更好。这里推荐波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，快速减少脂肪堆积。
您好，造成产后肥胖的原因：一方面是妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡，另一方面则是在产后营养过剩且运动量少导致的。健康的减肥需要从饮食和运动两方面入手，合理的饮食控制和适量的运动缺一不可。产后减肥您可以尝试目前相对安全的代餐减肥，通过低热量饮食严格有效的控制热量摄入，给身体提供多种营养素的同时加速脂肪的快速分解，使支出大于摄入，从而帮助减少多余的脂肪。口碑比较好的，例如上海swiiny（斯雯尼）,纯生物制剂，安全性高，在代餐同时会有营养师在线指导饮食及运动，帮助培养健康的饮食习惯和理念，不易反弹。相比同类产品，效果好，价格也不贵。
以上是对“产后减肥的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，尤其母乳喂养期间是不可以控制饮食的，必须得注意调理的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常加强锻炼的，每天至少锻炼三十分钟以上，可以配合摇呼啦圈的，平常尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，多吃含汤汤水水的食物，有利于泌乳的。
您好，由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，最后导致产后身体发胖。产后减肥最好的方法是运动、饮食均衡、仰卧起坐、蹲坐力量练习。
建议您平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。三餐定时定量。少喝碳酸饮料，少吃油炸油腻膨化食品。多运动，多参加体育锻炼。生活饮食起居有规律。
。产后肥胖的原因主要和运动过少有一定的关系。建议你多运动运动，就会减肥的。
像你这种情况。你可以每天多锻炼也可以去健身房，制定一套锻炼的方法。就可以达到减肥的目的。平时注意多喝水，生活规律，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。
考虑这种情况下应该是皮下脂肪堆积不及时锻炼身体造成的影响。
建议你最好放松心情，尽量去一下健身中心，让里面的专业人士帮你检查清楚之后再考虑对症处理。
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您好，如果产后肥胖，这一般是由于营养过多活动少，或者体内激素水平增高引起的。
您好建议您主要就是，多运动适当节食可以少吃多餐，不要暴饮暴食这样可以达到减肥的目的。
