头不舒服,注意力不集中,心情差,胡思乱想
男 | 20岁
2018-12-30
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问题描述： 我因两年前头不舒服,看了好多无效,后就在网上查,最后给自已定了个抑郁症,看了好多精神科,吃了好多药,花了好多钱,没感觉出效果,心里很纠结,现在整天被疾病,心里放不下困扰着,不知以后的生活该怎么样走下去,家里还有两个儿子,一直感觉压力又大,又怕真的是精神病,好多心思,我跪求您帮帮我,救救我们这个家
回答
你好，通过你描述单从字面意思来看你应该属于焦虑性人格的人，存在明确的焦虑症状，对未来的生活感到恐慌，同时抑郁情绪同样突出，虽然你看过好多精神科，吃过很都的药物，但估计都没有足量足疗程的服用，肯定是没有效果就立马换医生、换药。
焦虑抑郁虽然不是什么大问题，但对病人本身来说很是痛苦，所以总是急于解决自己的额不适，故频繁的换医院、换医生、换药，以至于无法正规，足疗程的治疗，所以才饭反反复复的没有好转，最好的方法是按照一个方法足量足疗程的治疗，如果没有效果再考虑换用其他治疗方案，这样才是解决问题的有效方法，切记频繁更换治疗方案，这样只能延误病情。
以上是对“头不舒服，注意力不集中，心情差，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头不舒服，经过多次治疗效果不理想，给你的生活带来的烦恼，希望得到更好的帮助。
在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，保证充足的睡眠。不要过分关注自己的身体不适，忽视它，这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，以积极乐观的心态去配合治疗，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
