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你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，和佐匹克隆片。安神补心丸可以作为辅助治疗的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“睡眠一直不好，难入睡，容易醒；请问同仁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，睡眠不佳需要考虑背后的原因，一般来说您这个年龄段的失眠多和焦虑情绪有关。
安神类的中成药可以尝试一下，会有一定的帮助，但也要配合心理调节，双管齐下效果更好。
