全身胖,特别是要有水桶腰和大象腿,都已经有一年的时间了
女 | 14岁
2018-12-31
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问题描述： 全身胖,特别是要,有水桶腰和大象腿,都已经有一年的时间了,身高147cm,体重108斤,
回答
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质加强体育锻炼
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，多饮水，保持大便通畅，三餐规律，避免过饱
你好，很乐意为您解答，对于太过于肥胖的人患心脏病和心血管，高血压和高血脂的疾病的危险，更高一些。所以建议减肥
减肥方面的话，建议您通过饮食和，体育锻炼来合理减肥，饮食要规律，不能吃太多，高热量高能量的食物。晚上睡前不要加餐，每天都应该持续有一段时间的体育锻炼。只要坚持，你就一定会成功，祝福
以上是对“我是全身胖,特别是要我有水桶腰和大象腿,都已经有一年的时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
