回答
你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。
睡眠障碍属于抑郁症的的一种症状您平时白天不要睡晚上睡前用热水泡泡脚
您睡觉前可以去散步溜达溜达睡前可以看看书看看电视剧长期睡不好对身体危害太大放松压力
其实失眠是一个困扰人类，很麻烦的一个疾病，失眠有的人，其实每个人大部分人可能都经历过
失眠这种情况有可能与神经调节因素，或者是心理因素等等都有一定关系。这种情况，晚上不要想太多的事情，晚上睡眠不要睡的太早。
以上是对“连续一个星期睡不着觉，想自杀。救救我！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有抑郁症所致的现象，可采用药物治疗。
建议到正规的二甲以上综合医院或专科医院看心理医生，做脑电图检查、人格测试等以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治方案的。
