产后肥胖的原因是什么?产后减肥的最好方法
女 | 26岁
2018-12-31
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问题描述： 产后肥胖的原因是什么?产后8个月了,还是很胖,尤其是肚子上的肉肉很多很松,产后减肥的最好方法有哪些?
回答
你好，你这种情况主要是饮食不当导致营养过剩以及缺乏锻炼造成的
1、合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐
2、多运动，尤其是一些有氧运动，例如爬山、游泳、慢跑，对减肥很有效果
3、按摩减肥是很好的减肥方法，搭配一款好的减肥产品效果会更好，这里推荐专业产品波颜婷，草本植物萃取精制而成，采用外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，减少体内脂肪，帮助减肥。
根据您的情况描述来看，如果停止母乳喂养了，那么就可以调整饮食，不要吃得太油腻了。
然后清淡的合理，营养搭配合理的饮食，在结合正常的锻炼，健康的减肥，这样肥肉，才可以聊下去后皮肤紧致。
你好产后肥胖，多是因为饮食富含脂肪量过高的食物，运动量减少等原因导致的。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素根据医生的嘱咐，选用合适的药物调理。也可以通过调节饮食和适量增加运动量的方法进行减肥。
减肥最好的方法是进行锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
根据身体的实际情况进行科学合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“产后肥胖的原因是什么？产后减肥的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的情况看，这个可能是由于产后的哺乳期，饮食不当或者活动量减少引起的发胖，
如果还没有断奶，建议你先加强身体锻炼，可以通过跑步机或者户外活动进行锻炼身体进行减肥，断奶之后可以结合节食的方法减肥，
