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1、减少吃一些污染的食物，各种污染物会造成食物污染，给人类的健康造成了一定影响，白癜风患者则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
2、减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
3、注意食物的卫生，蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
4、减少紫外光的辐射，白癜风在四季均可发生，但以夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑，忧愁，愤怒不良情绪刺激，这样才能防止出现身体生物钟紊乱，减少内分泌失调。平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
你好，白斑的预防：
一：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
二：要避免环境、食品污染，
1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
2、减少紫外的直接辐射：白斑发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。白癜风治疗需到正规的医院进行诊断，并制定适合患者病情的治疗方案，接受系统、科学治疗，患者要注意避免病情的发展，尤其是不要盲目的用药。
白癜风患者发现白癜风自己得了白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以康复。
加强日常防护也很重要少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子橙子柚子猕猴桃西红柿等可以多吃花生核桃豆制品动物肝脏等对病情有好处.
你好，预防白癜风平时要加强体育锻炼以提高自身身体的抵抗力。
平时要保持好的心跳，情绪上不要大起大落；在饮食上上不要挑食偏食，要均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果；尽量远离化学物品；避免外伤的发生。
以上是对“预防白癜风需要做哪些工作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，白癜风是一种皮肤色素脱失的皮肤病，主要表现是皮肤白斑样变，没有皮肤损害，病因不是很明确的，有遗传的可能，预防不到的。
建议您如果是白癜风的话，最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，尽量避免日光照射，平常少吃富含维生素c的新鲜水果和海产品，多吃黑五类食品，比如黑豆黑米之类的，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠。
你好，根据你描述的情况白癜风是由体内黑色素减少引起的症状。
建议白癜风的预防可以多吃些黑色的时候如黑豆，黑芝麻，黑木耳。少吃辛辣刺激的时候
以上是对“预防白癜风需要做哪些工作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，得了白癜风首先要注意做好防晒工作，避免长时间阳光直晒。
平时多吃黑色素含量高的食物，如黑豆，黑芝麻，木耳等。少吃vc含量高的食物。少吃刺激性的食物。
：预防白癜风注意：1、在日常生活中要多锻炼身体，增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。2、防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。3、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。4、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以治疗。
白癜风这个疾病容易复发，而且大多的原因是因为患者们在生活中注意，例如在饮食上，养良好的睡眠时间，情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现，所以在生活中要保持一个好的心态。治疗白癜风应信赖中医
