回答
你好，首先要减肥减肚子建议不是靠如何仰卧起坐的动作达到目的的。
主要建议是要大肌群的一个动作如臀腿部才比较适合的。或者如适当的有氧运动配合效果才好的。注意饮食不要节食但是也不要超标。多注意饮食结构和总量。
以上是对“做仰卧起坐没瘦反而肚子变大了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先要减肥减肚子建议不是靠如何仰卧起坐的动作达到目的的。
主要建议是要大肌群的一个动作如臀腿部才比较适合的。或者如适当的有氧运动配合效果才好的。注意饮食不要节食但是也不要超标。多注意饮食结构和总量。
以上是对“做仰卧起坐没瘦反而肚子变大了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
