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你好，，精神压力，心烦容易发脾气，一般为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
有这个现像一般是有一些贫血的现像，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到治疗的效果就会好的，逍遥丸和甘麦大枣汤就可以达到治疗的效果了。
以上是对“心情烦躁睡不好觉晚上头老响咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心情烦躁睡不好觉,从你的情况来看，是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善，比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，及时益气养心安神来治疗，平时多按揉内关及膻中穴
