回答
你好，根据描述的情况，便秘可能是由于缺乏运动，肠胃功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便。
建议食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动；饮食不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。
你好。你这种情况主要考虑为消化不良所导致的。应及时治疗。
建议服用三联双歧杆菌、莫沙必利分散片治疗。平时注意饮食，少吃油腻的不易消化的食物，多饮水，适当运动锻炼。
顽固性便秘是功能性的肠胃障碍，就是肠蠕动慢引起的。
您不用少食多餐，要多吃一些水果蔬菜。粗纤维的食物。避免吃辛辣刺激性的食物。喝点蜂蜜水还是有帮助的。
以上是对“顽固性便秘一年多每天都和很多水到没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
少吃多餐都有利于改善的，出现便秘的情况，最常见原因主要是由肠胃热，胃肠蠕动慢造成的。
这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的，在治疗期间要注意避免上火，吃一些清淡的食物都有利于改善的，或者是医院治疗观察。
