从脚崴了到小腿到膝盖,动着大筋,筋伤
女 | 18岁
2018-12-31
有3个回复
问题描述: 一开始崴脚了,双脚,没在意,依旧跑步训练,两三个星期后开始从脚踝蔓延到小腿,膝盖,最后就是腹股沟动大筋,休养一星期,后来中药膏药针灸都用了,可却轻轻一压腿,就跟压筋一样很疼,踢腿也踢不高,腿动大筋,怎么快速的好,
回答
您好,根据您描述的情况,考虑是韧带软组织拉伤引起的症状。主要是注意休息,避免过度劳累,建议您可以通过理疗、热敷等治疗。服用一些活血化瘀的药物。
建议您用热水和红花泡脚。多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。多喝骨头汤、鱼头豆腐汤等补充钙质。避免受凉,生活饮食起居有规律。
以上是对“从脚崴了到小腿到膝盖,动着大筋,筋伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
脚崴伤是经络的损伤,恢复没有这么快的,一般经过慢慢休息会缓解的。
48小时之后才热敷的,暂时避免剧烈运动这些的,伤筋动骨没有这么快,时间太长的话还是建议拍个片子。