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你好，你的情况建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。
以上是对“腰椎间盘右侧膨突，右侧椎间孔变窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，建议可以理疗，牵引治疗等，如果没有改善，可以手术。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，睡硬板床。
