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你好，肠胃不好可以考虑是肠胃炎，肠道传导功能降低影响排便，导致便秘。
改善便秘建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅。平时吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好！肠胃不好，便秘，除了用药对症治疗外，最主要的还是要从日常生活中自己注意调理。
建议你平时多运动增强体质，饮食上忌生冷辛辣不喝洒，吃易消化的，多喝粥、面条，多吃含高纤维的蔬菜，如萝卜，芹菜，油菜等。坚持调理一段时间，一定会好转的。
总是便秘，肠胃功能消化不好导致，除了要饮食清淡外还要养成排便习惯，
建议你每天定时养成排便的习惯，有没有大便都要到厕所蹲五到十分钟，这样容易养成习惯，再有可以使用开塞露
肠胃不好，便秘，养成好的饮食排便习惯很重要，另外放松心情减轻压力，保持心情舒畅也很重要。
适当多吃一点粗纤维食物，如白菜，豆芽，芹菜等，饮食要有规律，多吃山药，小米等健脾食物。每天坚持以肚脐为中心揉肚子，可以健脾胃助消化。
您好，根据您描述的情况，建议您可以口服一些助消化的药物。多喝蜂蜜水，多吃香蕉润滑肠道。也可以服用芦荟胶囊等药物治疗。
建议您饮食清淡，多吃韭菜、芹菜、白萝卜、白菜等新鲜蔬菜。多喝水，忌辛辣刺激食物。多吃软烂易消化的食物。适当锻炼，生活饮食起居有规律。
你好、很高兴为你解答、常期便秘、胃肠功能弱、蠕动不活跃、所以出现便秘。
平时多运动、不要久坐、多喝水、多吃蔬菜水果、多吃粗纤维的菜，如大白菜、芹菜。药物可吃麻仁丸。
的情况，考虑应该是上火或胃肠蠕动差引起的便秘。
建议你可以口服四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动。
根据您的情况描述，胃肠不好，老是便秘，常见于吸收不好，导致胃肠食物累积无法排除。
建议您服用双歧杆菌片调理胃肠道，帮助消化，注意饮食清淡，多吃易消化食物，肉类等不易消化食物少吃，多吃水果蔬菜，加强锻炼，增强身体胃肠的蠕动能力。
以上是对“老是便秘,肠胃不好,怎么办好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘时间久了就会引起一些其它疾病，比如痔疮。肠胃不好，平时就少食用一些煎炸类的食物。
平时饭后进行适当的锻炼，也可以喝一些益生菌来帮助肠道蠕动。多吃一些新鲜蔬菜和水果，少食用辛辣刺激的食物。少量多餐。
建议及时配合中成药，比如四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，是多吃高纤维食物，比如棒子面和红薯，蔬菜水果等等，关键是迈开腿，增加肠蠕动。
习惯性便秘。肠胃不好。平时要注意在调理肠胃的同时还要多吃新鲜蔬菜，水果，以及含纤维素多的食物。
含纤维素多的食物包括，竹笋，绿叶蔬菜。新鲜水果，比如苹果，香蕉，等等。还要多喝水，可以多吃一些坚果，别忘了适当运动。
你好，这位朋友如果你在平时经常有便秘的情况，考虑是食用含纤维的蔬菜少或运动量少引起的。
现在是可以在平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，养成定时排便的习惯，如果在进行以上调理效果不理想的情况下，也是可以服用芦荟胶囊治疗的，祝早日康复。
以上是对“老是便秘,肠胃不好,怎么办好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况考虑是胃肠道功能差引起的不适症状，和饮食不规律，爱吃辛辣食物等都是有关系的，
你好，像这样的情况个人建议服用西沙比利，保和丸治疗，注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，多运动，每天早上空腹喝杯白开水加几滴香油有润肠通便的作用。不吃辛辣刺激性食物
