免疫力太低,老是感冒发烧,怎么办?
女 | 18岁
2018-12-31
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问题描述： 从小就是免疫力低下,老是感冒发烧,但是从来没有过大病,前几年坚持吃海参,期间几乎很少感冒,现在上大学了远离家乡又开始一个月发烧感冒一次,怎么才能提高免疫力?多吃橘子橙子什么的有用么?
回答
免疫力低可以通过运动来增强体质，平时可以多吃一些高蛋白的食物
建议你平时一定要坚持锻炼，跑步就可以，既可以增强体质还能优化体型，多吃蛋白质，多补充维生素
以上是对“免疫力太低，经常感冒发烧，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况我认为还是有一个人免疫力比较低的原因造成的。格外容易出现感冒。
近期要注意清淡饮食为主，适当增加蔬菜和水果的补充体力，多参加户外活动，提高身体的素质。
