大家说一下减肥产品排行榜,想要减肥!
女 | 26岁
2018-12-31
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问题描述： 男,25岁,186斤,从小饮食不控制,导致现在长的很胖,家里催着交女朋友,太胖…大家说一下减肥产品排行榜,想要减肥却该选择什么产品!
回答
任何减肥的产品都是临时性的，而且有明显的副作用。最好的减肥就是控制饮食和强化体育锻炼。
任何减肥的产品都是临时性的，而且有明显的副作用。最好的减肥就是控制饮食和强化体育锻炼。
以上是对“大家帮忙说一下减肥产品排行榜，想要减肥！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，减肥产品，要谨慎选择
1、饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果
2、多加锻炼，尤其是一些减肥效果很好的有氧运动，例如：慢跑、骑单车等，但一定要坚持
3、按摩减肥省时省力效果也不错，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好。波颜婷质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身、紧致肌肤效果更佳。
您好，根据您的情况，不推荐您使用减肥药，不仅对身体有伤害后期还很容易反弹。目前相对健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量，您可以尝试低热量饮食，通过营养代餐的形式将一餐热量控制在100~500千卡，在有效控制热量摄入的同时还能快速、便捷的给人体提供所需要的多种营养素，促进脂肪的快速分解和消耗，从而达到减脂的目的。口碑比较好的例如上海swiiny（斯雯尼），相比同类产品，安全性高，效果有保证，代餐期间营养师在线指导，专业性强，更利于坚持和使用。
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你好，这样的情况主要是要通过积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。不要相信什么减肥药之类的。
锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。饮食可以参考下居民膳食指南的。
肥胖是胃强脾弱的结果，过度肥胖是负担，增加心脏的负担最严重，行动不灵活，易累。
减肥，首先要管往嘴迈开腿，减吧方法很多，有机器减肥，有刮痧拔罐针灸等。自选一种均可。
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你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
