回答
你好，这样的情况下建议你做好三个方面：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。-
-然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
以及最好是要查下看是否有生长激素异常的情况。有必要的情况下配合补充注射生长激素。
以上是对“21周岁，骨骺没闭合，怎么长个呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下建议你做好三个方面：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。-
-然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。
以及最好是要查下看是否有生长激素异常的情况。有必要的情况下配合补充注射生长激素。
以上是对“21周岁，骨骺没闭合，怎么长个呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
