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做运动的时候拉伸太用力了膝盖疼

女 | 28岁 2018-12-31 有5个回复

问题描述： 在做这个动作的时候,脚后跟太用力了,感觉膝盖响了一下,然后再伸展左腿的时候感觉膝盖疼,是什么原因

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-31

你好，根据你说的这个情况，考虑与外伤有关系，必须积极对症治疗。
建议你去当地正规药店购买云南白药口服就可以，平时尽量少活动，少走路。必须注意休息。

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-31

您好，您所说的是要尽量的注意是减少自己的运动量的为好。
建议您要使用云南白药进行涂抹，防止过度剧烈的运动是有好处的，要注意保暖为好的。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-31

你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于我摩擦受损引起的关节疼痛。
建议可以使用活络油或者云南白药去涂抹按摩一下膝关节，注意好运动的节奏，不要太剧烈，希望对你有帮助。
以上是对“做运动的时候拉伸太用力了膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-31

以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-31

您的情况是关于剧烈活动后出现膝盖弹响和疼痛的问题，多可考虑是局部韧带炎症的问题。
建议你可以局部外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服风痛片加甲芬那酸片治疗，注意保暖，不要过于剧烈活动。