季节性脱发吃什么好?

你好，现在是秋季，这一季节落发无须恐慌，因为这是新陈代谢的正常规律，就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会稳定数量，等到了春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言，一个正常的人一天内掉发不超过100根，均属正常现象，无须恐慌。
对于那些在夏秋季头发脱落较多的人来说，按摩头皮不失为简便又操作性强的自疗手段。操作时可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最为理想。
建议你可以多吃蛋白质含量高的食物，如豆类及其制品，果仁类等，还可以多吃些黑色的食物，如黑木耳，黑豆等都对头发很好；还要有充足的休息时间。

你好，现代医学对脱发的病因尚未完全清楚，一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等都有一定关系。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

你好； 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。
维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

您好，一般情况下，头发出现一天掉20-30根，应该属于正常的情况，您的头发应该是掉得比较多，应该考虑是由于缺铁性贫血引起的症状，可能是由于在生长发育时期，身体发育需要大量的微量元素铁而引起的症状，应该及时补充一些微量元素铁，可以服用一些含微量元素铁比较多的药物，如多维元素片，右旋糖酐铁片等药物进行治疗，暂时可以不考虑就医
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃蜂胶液、大豆、黑芝麻、玉米等食品。
以上是对“季节性脱发吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

季节性脱发是由于夏季头发受到请紫外线的照射之后受损，再加上秋季天气变了冷，影响了头部的血液的循环。建议您使用中医药进行对症的治疗。可以使用“促发灵”系列方剂治疗，此方剂有很好的固发生发的作用。生活上注意休息，保证足够的睡眠。注意饮食平衡，可以多食用一些对头发有好处的食物，多做一些头部的按摩促进血液的循环。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

你好，这类问题其实是很多的，不必过分悲观。要看季节，有些事季节性掉发，比如换季的时候掉发会比较严重，但是也有些事体内缺少某些维生素才会掉发，最好买点何首乌，或者芝麻吃吃。秋天天气比较干，容易掉头发，没什么的，很正常。缺维生素，生活不规律，熬夜，压力大，水土，食物都可能造成脱发，少量掉头发是正常的，新陈代谢每天都会掉，大把大把掉的话去看看吧。
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。