孕心怡怀孕后情绪焦虑,该怎么办?
女 | 27岁
2018-12-31
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问题描述： 孕期怀孕后,老公让我把工作辞了,专心在家养胎,可是一个人在家很无聊,时间一长,我就发现我变得不爱说话,情绪也时好时坏,甚至有一次,和老公大吵了一架,看电视说情绪不好会对胎儿有影响,可就是控制不住自己,该怎么办啊?不想通过药物,有没有类似孕心怡这样非药物的手段来缓解?
回答
你好！一个人长时间在家，如果无所事从的确无聊，所以你必须自己调节情绪，有计划安排时间做事，充实起来。
比如每天按计划好的时间，起床，做胎教，听音乐，做家务，看书，买菜，做饭，散步，休息等。让自己忙碌起来！
以上是对“孕心怡怀孕后情绪焦虑，该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！一个人长时间在家，如果无所事从的确无聊，所以你必须自己调节情绪，有计划安排时间做事，充实起来。
比如每天按计划好的时间，起床，做胎教，听音乐，做家务，看书，买菜，做饭，散步，休息等。让自己忙碌起来！
以上是对“孕心怡怀孕后情绪焦虑，该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况，可能是你太无聊了，一个人孤单，没有人陪伴，所以思想就多了。是这样的。
建议，可以适当的找些轻松的活干，如扫地，搞卫生，做饭等。另外，消除不应有的烦恼。可以逛街，游花园，看风景等，对胎儿有教养意义。
看了你的叙述，怀孕期间情绪焦虑，我建议放松调理，可以考虑出去走走，散散心情，到朋友那聊聊。总之别闷在家里。
不要吃药，放松调理，每天保证睡眠质量，可以考虑去朋友聊天，散心，到自己老妈家里待几天看看
你好，根据你的情况来看，你可以找小区里的孕妇一起聊聊天谈怎么做胎教
个人建议可以做些胎教事情，比如听听音乐，散散步。做一些自己喜欢菜吃。定期做好孕期产检
你好！首先你要想想老公让你辞职，是为了你和宝宝好，首先思想上要想开。
在家制定有规律的生活，可以分为外出，找朋友玩，购物，看书胎教，每天把时间安排好，会过得很充实愉快。
以上是对“孕心怡怀孕后情绪焦虑，该怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，亲，根据您的描述，初步分析您的情况属于怀孕后正常心里情绪。
您好，亲，建议您平时可以去家里附近多散步，最好能有家人朋友等平时陪您说话散步等，保持心情舒畅。多吃新鲜蔬菜水果，
