喝减肥茶能缓解便秘吗?什么减肥产品效果好
女 | 24岁
2018-12-31
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问题描述： 女,32岁,体重肥胖且便秘,常常会感觉肚子涨,不吃又感觉饿,一直吃的比较多,所以胃口比较大,怎么样才能健康的瘦下来,喝减肥茶可以帮助缓解便秘吗?什么减肥产品效果好?
回答
你好，不建议使用内服类减肥产品，以免造成内分泌紊乱
1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，多吃蔬菜水果，多喝水，少油少盐
2、多运动，尤其是一些有氧运动，例如爬山、游泳、慢跑，对减肥很有效果
3、专业、安全的减肥产品是首选，这里推荐波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，内含有海蒿子提取物，帮助加速循环作用，打通皮肤循环通道，排出多余水分、废物、脂肪，清除身体有害物质，做到健康减肥不反弹。
您好，建议您不要使用减肥茶或是减肥药，对身体都会有一定的副作用，所谓的帮助缓解便秘，主要是加了一些泄剂的成分，容易形成依赖，对身体也是一种伤害。当前相对健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量，可以利用代餐将每餐的热量严格控制在100~500大卡，有效的阻止多余热量的摄入。代餐具有高纤维、高饱腹、低热量等特点，在代餐的同时注意摄入富含膳食纤维的食物，通过饮食帮助缓解便秘的问题。例如上海swiiny（斯雯尼），代餐中会有营养师进行在线指导，帮助培养健康的饮食习惯和理念，瘦身后不易反弹！
以上是对“什么减肥产品效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要多吃点蔬菜水果有利于排除肠胃的垃圾三餐尽量清淡点。
不要太过油腻早餐一定要吃注意饮食和休息和调息减肥茶尽可能少喝还是不喝因为里面有些物质对身体不好。
以上是对“喝减肥茶能缓解便秘吗？什么减肥产品效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好不要喝减肥茶，减肥茶容易导致内分泌紊乱。可以吃复方芦荟胶囊治疗便秘。
减肥最好的办法就是多运动，早午饭要正常吃，晚饭可以少吃清淡的食物或者不吃，坚持运动才能健康减肥。可以配合荷叶，冬瓜皮，决明子泡水喝，健脾利湿，缓解便秘，辅助减肥。
