回答
你好，根据你的叙述，绝经半年左右的时间，有激素失衡的表现，属于卵巢早衰的表现。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，多吃营养卵巢的食物。
这个年龄，绝经半年以上，这是正常反应。这个阶段，体内雌激素是最少的时期。同时由于时期雌激素保护，导致动脉硬化加速，影响心脏供血。所以，出现头晕，心慌等缺血症状。
所以现在状态，需要调节更年期，可以配合小剂量的雌激素调理更年期症状。配合中药保护心脏，如服用步长脑心通等。适当运动等。避免情绪刺激。
以上是对“更年期内已绝经了半年有头晕心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的更年期的头晕心慌等问题应和气血虚肝肾不足等引起的，应注意合理的休息保养气血
养阴清热调养比较好的，饮食的保养多喝汤按时睡眠调养生活的习惯，忌辛辣的食物，饮食的保养，可以适当的锻炼身体，可用逍遥丸，佛手汤等
