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皮肤发黄黑,油多,15岁女,是学生

女 | 15岁 2018-12-31 有3个回复

问题描述: 要如何全身美白,要吃什么呢,现在74斤,154,要怎么样提长高,和增重,

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-31

你好,姑娘,跟女神描述了一名武士,才七十多斤,是有些偏瘦,营养不良,平时要注意,多吃高蛋白高热量的食物。
身高,和,相貌都有遗传的因素去除这些因素,嗯,要多运动,能增强体质,夏天注意防晒。多吃含钙量高的一些食物。
以上是对“皮肤发黄黑,油多,15岁女,是学生,。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-31

你好全身美白只可以从内而外调理比如没有便秘保持大便通畅,其他就是多吃水果和蔬菜可以美容。
当然如果全身美白自己本身的肤色不会得到改变,而且你这个年龄只要保持足够睡眠和健康饮食同时很好休息,多锻炼户外运动就可以正常身高和保持体型。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-31

如果说身体皮肤不是特别的白的话,一般来说可以通过在饮食上的调整,所以说你先不用过度的担心。
你这个日常生活的饮食上,可以适当地多吃一些蔬菜水果,补充维生素c,并且也可以适当的喝一些牛奶有一定的作用的。