问题描述：家里的人有抑郁了,平时我们煮东西应该煮点什么对抑郁有效果?
李小可
已帮助网友：1821 2017-05-30
香蕉,香蕉中含有一种生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心,而且香蕉是色氨酸和维生素Ｂ６的来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-05-30
深海鱼类,海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增强血清素的分泌量,
