问题描述： 好像说不能长期服用,怎么服用比较好,买的康恩贝的,跟减肥药会有抵触吗?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-31
你好，是可以吃的B族维生素的，不会影响到你减肥的效果的哦减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以以上是对“减肥搭配维生素b群，怎么吃比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-31
你好，b族维生素分很多种，要看具体是哪一种.直接按说明服用就行，减肥茶减肥这个容易导致反弹，建议最好还是通过控制饮食，配合体育锻炼减肥，
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-12-31
你好，减肥药建议尽量不要去相信的。一般都是不靠谱的。要减肥的话建议是要付出努力的。比如说做好运动和饮食管理。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不采取正确的方法那么不但减肥容易影响健康。以后也会失败会反弹的
