长期失眠!长达三年之久!
女 | 23岁
2018-12-31
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问题描述： 长期失眠!每天睡眠时间2-3小时!有时候会更短!没有睡意!时间将近三年!六年前创业失败开始睡眠就开始部好!一直到近三年属于严重失眠!
回答
你好，这位朋友你现在有失眠、睡眠时间短的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的不适症状。
可以去医院中医科检查一下，确诊后服用中成药健脑补肾丸，刺五加片进行调理，在用药期间不要食用刺激性的食物，进行适当的体育锻炼，祝您早日康复。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
以上是对“长期失眠！长达三年之久！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
