检查说有焦虑症有时候感觉闷闷的
女 | 24岁
2018-12-31
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问题描述： 我经常头昏昏的身体现在一有点什么不舒服就怀疑自己是不是生病了做什么事都想着会不会头昏有时候心里闷闷的有点心慌感觉要疯了一样也让开了药感觉没多大效果让我放松有时候还好但是有时候就感觉要疯了一样我也想放松自己可是老控制不住自己的思想我该怎么办啊
回答
你好，根据你所说的情况，如果患有焦虑症，药物控制是一方面。
日常的情绪自己也要做好控制，下次在想发火之前，现在心里默默的告诉自己，不要这样，不要这样，平常多出去走走，多和朋友聊聊天，不要自己总一个人呆着。
以上是对“医生说我有焦虑症有时候感觉闷闷的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
