回答
无论是肌肉拉伤和扭筋。都是属于软组织损伤范畴，大约十天左右可以恢复！
建议你如果是刚刚扭伤，三天内不要活动，三天后如果还是痛，可以做做推拿按摩，这样恢复的快些！
你好，根据你的情况描述，考虑肌肉拉伤导致，所以我们建议先拍颈椎片再做治疗
你的情况有可能是由于长期的姿势不当所导致的，可以酌情中医针灸、理疗、推拿等治疗。
你好，根据你描述的病情情况，脊椎左边疼痛，考虑应该是肌肉拉伤，应该需要一周左右就能恢复。
建议你吃点活血止痛药，如跌打丸和活血止痛胶囊，局部可以热敷或者烤电，精神放松，别太担心了。
以上是对“脊椎左边疼痛扭筋了或者肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
