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你这样年龄腰疼应该和劳累有关系，应注意合理的休息保养气血很重要的。忌辛辣的食物好的
可以保证睡眠适当按摩一下。有无大小便异常，睡眠多梦等问题，应注意合理的休息保证睡眠，可以用中药的方法养气血，可以用补肾强身片等
你的病情考虑是腰肌劳损，肾结石，输尿管结石也会引起的症状，属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
暂时可以口服风湿骨痛胶囊和补肾壮腰丸散寒除湿止痛，还可以针灸推拿治疗，无效去医院检查确诊后治疗
你好，腰部两侧早上痛活动后缓解的情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，
建议你积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗
上述的情况一是注意看看是不是神经肌肉的原因导致的，二是看看是不是有别的异常情况。
如果是疼痛比较厉害的话有必要到医院做一个详细的检查看看，主要是需要排除一下别的问题，还有就是可以先用点芬必得看看是不是能好转。
以上是对“腰部两侧早上起床就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，晚上腰部疼痛，有可能是晚上睡觉长期保持同一个姿势或是床垫比较软引起的。
你好，建议晚上注意睡觉姿势改换一下，还要注意更换一下床垫，尽量硬一点的，要是没有改善就要考虑是否是腰肌劳损或是肾脏问题等，祝好
你的症状是腰部两侧睡觉到四五点钟就疼，白天活动就不疼，常见于腰肌劳损等疾病。
建议涂红花油按摩，吃三七片治疗，注意坚持锻炼身体，活动腰部，最好睡硬板床。
你好，以你所说的情况有可能是由于腰肌劳损或者是睡觉姿势不好引起的
建议你可以用点活血化瘀的膏药，同时换一下睡姿，如果还是这样可以到医院检查一下，祝健康
以上是对“腰部两侧早上起床就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个腰肌劳损或者检查是不是腰椎间盘突出症。需要遵医嘱拍片检查看看和注意休息。一般注意休息。
这个情况下需要遵医嘱服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。注意休息很重要。
