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要从生活上进行调节，避免饱食，可以少吃多餐，避免糖分高的食物，忌食辛辣刺激食品等，适当做些运动锻炼，当然要避免高强度的运动。
糖尿病者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意：饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。可以吃昌弘铁皮石斛，对调节胰岛素分泌，促进糖代谢有积极帮助。
你好,糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向,在Ⅱ型糖尿病已发现多种明确的基因突变.
你好，根据提供的情况，医生告知有糖尿病倾向，并不意味着就一定会有糖尿病，只要通过合理的生活方式，血糖会逐渐恢复正常。
一般情况下，空腹血糖在３．９－６．１之间属于正常，如果高于６．１低于７，则属于糖尿病前期，建议平常饮食清淡，不要过咸和过于油腻，避免含糖高的水果，每天坚持半小时到一小时的有氧运动，多喝白开水，坚持数个月即可有较好的效果。希望能够帮助你。
以上是对“我有糖尿病倾向，怎档才可避免得糖尿病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你有去医院检查，医生告诉你有糖尿病倾向，这个你平时饮食生活肯定要注意，如不暴饮暴食，不吃太多油腻食物、动物内脏等，适当锻炼身体，保持良好的生活习惯。
根据你说的情况，你这个自己饮食生活注意下就可以，定期复查血糖等检查下身体，具体的病情疑问请咨询当地医生。
你好，这种情况下目前最主要的治疗手段，只有尽量的控制饮食。
不能够暴饮暴食，也不要吃的油腻，不要吃特别甜，另外也要适当的运动，如果血糖血脂增高的话，就要考虑药物了。
不知道你具体的检查结果，但临床上没有什么糖尿病倾向这一说法，你的情况可能是糖耐量异常。
一般这种情况的检查结果是空腹血糖检测结果偏高，而餐后两小时血糖正常，对于这种情况建议平时注意适量锻炼、低糖低热量饮食、戒烟戒酒、控制体重就可以了。
以上是对“我有糖尿病倾向，怎档才可避免得糖尿病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
