回答
女人产后阴道松弛程度很多并不一样，有些松弛严重，有些并不严重，但是关于产后恢复都还是需要重视的。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
生完孩子阴道松弛很容易降低性生活质量，所以产后恢复是非常重要的一个阶段，想要安全快速的恢复紧致，除了掌握方法以外还需要把握时间。
产后阴道松弛建议生完孩子之后可以适当的做做提肛运动、收缩运动等等，如果阴道松弛严重可以选择专业的缩阴产品，比如千黛斯帮助恢复，除此之外产后不但要注意个人阴道卫生，同时还需要保证饮食影响，有助于产后阴道肌肉恢复。
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您好！根据你描述的信息进行分析，如果你是经过阴道顺产的，引起阴道松弛属于正常现象，建议你每天进行缩肛运动，参加，瑜伽锻炼，或者用缩阴球刺激，这些方法都会改善阴道松弛的情况。
女性经历分娩后生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。
阴道松弛的治疗方法有药物治疗，锻炼治疗：正确的做法是在休息状态下或空闲时通过缩肛运动来进行阴道锻炼。手术治疗：阴道缩紧术。
你好,你朋友的这种症状是有阴道松弛,从而引起妇科炎症,所以下体会瘙痒.
缩阴方法有很多,比如跑步,仰卧起坐,提肛运动等都可以,但得长期做效果会好一些,还有一些缩阴产品,价格非凡,用后起到的效果一般.现在提倡天然无公害所以应注意缩阴产品的安全性.
您好！根据你所描述的阴道松弛症状来看，也是可以通过功能锻炼来慢慢改善的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善这种阴道松弛情况的。
以上是对“产后阴道松弛怎么治呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要知道女性生孩子分娩的过程无疑是让女性的阴道受到一次严重的扩张，生过小孩的女性阴道松弛现象是比较严重的。
你可以通过手术治疗阴道松弛的，希望我的回答可以帮助到您，祝您健康，生活愉快。
一般阴道松弛可以通过阴道紧缩手术进行积极的矫正治疗，但也可以通过自己的运动方式恢复。主要是有1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。
双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍
你好，女性到一定年龄或者是产后，阴道松弛是自然现象，但应该及时做会阴部肌肉康复锻炼。
你好，收缩会阴部肌肉坚持十秒，然后慢慢放松在十秒连续做二十下，一天两次。坚持做4到6周一定会有效果。
你好，每天可以做提肛动作，这样有利于阴道松弛的恢复。
连着做一段时间，应该有缓解的。一般生完孩子半年至一年，阴道松弛也就恢复了。
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