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这个多是因为阴虚等导致的和饮食和个人体质有很多的关系
你最好是饮食注意多吃些新鲜蔬菜水果，避免饮食辛辣刺激食物，避免劳累，适度饮水
以上是对“每天晚上盗汗怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
