求心理看看是不是精神有病?
女 | 27岁
2018-12-31
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问题描述： 具体多久不清楚,现在脑子比较乱,记忆力差昨天的事只能回忆一两件,自卑,特别害怕别人议论我嘲笑我,半夜比较精神睡不着,时差颠倒早晨睡下午起来精神不集中,跟老婆冷战分居一年,半夜的时候,总想着跟她道歉,可醒过来就没有勇气了,明明很想孩子却总不敢去看望,怕被他们家里人骂和说我,最开心的事就是花钱请客寻找存在感
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除你所说的精神有病的情况，可以初步考虑为较强的自卑心理所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的自卑心理，使你在与包括老婆等在内的身边人相处时内心过分地肯定他人，否定自己，再加上你缺乏与他人进行有效的沟通交流，从而容易产生你所叙述的类似精神有病的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，消除自卑心理，增强自信，并且学会与包括老婆在内的身边人进行有效的沟通交流的方式，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
以上是对“求心理帮忙看看我是否精神有病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是家庭生活不幸福，内心又有些自卑，想做的事情又不敢做，产生的一种紧张焦虑心理。
希望你放松心情，正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯。在生活中希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和乐观开朗家庭幸福的朋友接触和交往，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，建议你接受婚姻家庭心理咨询治疗。
