冬季吃哪些食物补充黑色素比较好?
女 | 40岁
2018-12-31
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问题描述： 冬季吃哪些食物补充黑色素比较好?幺舅母皮肤上有白斑,为乳白色片片,白癜风初期,冬季吃哪些食物补充黑色素比较好?
回答
黑色食品可治疗白癜风。多吃黑色食品不仅可以直截补充黑色素，还能摄取大量营养物质，比如微量元素。微量元素的缺乏正是白癜风病因之一。微量元素铜和锌跟酪氨酸酶的活性以及黑色素细胞的结构有紧密的关系。而且常吃黑色食品能够降低血液粘稠度和血小板聚集，促进血液循环，提高免疫机能，从而达到治疗白癜风的目的。
多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜对白癜风病的扩散有抑制作用。
黑木耳：中医以为其具有清肺益气、润燥补养强身成效。黑木耳胶体具有较强吸附力，可以清洗肠胃，还富含核酸、烟酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，推迟变老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。不过粪便稀溏者不宜运用。
黑豆：黑豆味甘性平无毒，有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾益阴、健脾利湿等成效，是润泽皮肤，乌须黑发的佳品，合适肾虚患病者，对白癜风也有必定的食疗效果。可以用来煎汤、浸酒、研末、煮食。
黑米：黑米富含丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等成效，食用对养护机体大有帮助。
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏引起的晕厥、青丝、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有较好的食疗保健效果。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其维生素E含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、治疗消化不良和治疗青丝等效果。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到白癜风专门治疗白癜风的医院检测确诊，以免延误病情。
加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。
以上是对“冬季吃哪些食物补充黑色素比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的问题可以吃黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻，海带，海参，芹菜，茄子等。
建议多吃一些含铜丰富的食物，例如田螺，河蚌等。多吃含络氨酸及矿物质的食物：瘦肉，动物肝脏，深色蔬菜，例如萝卜，茄子，海带，豆类。
你好，增加富含酪氨酸酶食物的摄入；2）减少富含谷胱甘肽食物的摄入；3）少吃含维生素C丰富的食物。
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等就可以的。
皮肤上白班证明是白癜风，缺乏黑色素，多吃黑芝麻，黑花生这些黑色食品。黑色元素。
可以，煲汤喝煮水喝。每天都要服用，煮开水喝都可以，每天服用对身体好，而且还能增加黑色素。
以上是对“冬季吃哪些食物补充黑色素比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。
建议平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。
