冬季吃什么东西补充黑色素好?
女 | 49岁
2018-12-31
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问题描述： 冬季吃什么东西补充黑色素好?妈妈的肩膀上有一片巴掌大小的白斑,听妈妈说她要吃一些补充黑色素的食物,冬季吃什么东西补充黑色素好?
回答
你好，白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
以上是对“冬季吃什么东西补充黑色素好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。
你好，根据的情况肩膀上有一片巴掌大小的白斑，都是缺少黑色素。这种情况不要过于紧张。
我个人建议，冬季平时多吃，黑芝麻，黑豆，黑木耳。要注意保暖，温水泡脚。
奶制品、风干肉类、酒精食物、发酵食物、海鲜、辣椒等均会刺激黑色素生成，并且肉类及发酵类食物会提供黑色素合成所需酪氨酸，同时还需要充足的紫外线照射。
饮食上可以适量多吃些黑豆、黑米、黑木耳类的食物注意少吃含有大量维生素C的食物发现皮肤异常要及早治疗做到早发现早治疗。
你好，根据你描述的情况，需要知道你的黑色素退化属于什么原因。
如果是白癜风的话吃什么都没有效果的，建议少吃酸性食物，建议到皮肤科就诊。
以上是对“冬季吃什么东西补充黑色素好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
