回答
您好，根据您描述的情况，考虑是着凉引起的感冒发热的症状。建议您多喝水，口服一些感冒药治疗。
建议您饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。避免受凉，做好防寒保暖。多喝点姜汤水。多吃软烂易消化的食物。生活饮食起居有规律。
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
以上是对“发冷起鸡皮疙瘩头痛头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你因为突然皮肤发冷，然后头痛头晕，有可能是发烧了，你先测量体温看一下。因为你现在发冷，估计体温还没有升到最高，感觉到身上发热的时候才是体温的最高值。你先喝点水，注意休息。如果发烧的话再吃退烧药。查清楚原因，然后再吃药治疗。
