什么样叫便秘?
女 | 40岁
2018-12-31
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问题描述： 最近工作比较的忙,也没有来得及喝水,大便的时候屁股总是很痛,大便也很干结,吃了几片通便灵,但是没有任何的效果,还出现了肚子疼的症状,之前没有过痔疮,但是出现了便血的情况,
回答
便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
应该是便秘。 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
就你的情况，考虑便秘的可能建议你可以用乳果糖口服液或者顺便胶囊调理。
建议你多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防
以上是对“什么样叫便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是便秘的表现，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。
虚症有气虚、阴虚等，实症有热结肠腑，气滞便秘。气虚便秘多是由于生活不规律、饮食不均衡等导致。平时应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
