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脑动脉硬化吃什么食物?
问题描述: 有脑动脉硬化,经常性心悸、胸痛胸闷、头痛头晕、四肢也是凉凉的,我去看望他,想买一些好吃的,但不清楚他适合吃什么,不适合吃什么,脑动脉硬化适合吃什么食物,
回答
俗话说,吃出来的健康。病从口入的同时,也能治疗疾病。平时要多注意食用清淡食品,多吃对脑血管有利的食品改善疾病。患者多要长期服药控制,药物会伤身,所以要注意减少药物伤害及对药物的依赖,吃药外配合些多肽地龙进行生物调理,促进人体血液循环,清除血液垃圾的同时,达到保健养生的功效。
平时养成良好的生活习惯:生活规律,起居有常,定时服药,低盐低脂清谈饮食,不抽烟,不喝酒,适当运动与工作,注意休息与睡眠.
你好,脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。一般表现有头痛头晕,心悸失眠烦躁,注意力不集中,记忆力减退,肢体麻木,出血等!
①适量食用植物油,同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现,地中海沿岸国家人民,心、脑血管疾病发病率低,与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此,提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。
②膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。
你好,多吃蔬菜,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒,饮食注意少油低钠,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生
还是建议你去正规的医院进行一下具体检查,这样才能根据病因进行快速有效的治疗。
以上是对“脑动脉硬化吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
动脉硬化的原因中最重要的是高血压,高血脂症,抽烟三大危险因子.其他肥胖,糖尿病,运动不足,紧张状态,高龄,家族病史,脾气暴躁等都有关系.
预防动脉硬化的几种食物
牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收.
大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量.
生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用.
大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用.
大蒜:在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用.
茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压,动脉硬经及脑溢血有一定的作用.
木耳:能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌.
燕麦:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化.
红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性.
山楂:具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇.
动脉硬化性脑梗塞是指脑部的动脉系统中(主要为颈内-大脑中动脉系统或椎-基底动脉系统两个脑供血系统)的动脉粥样硬化和血栓形成使动脉管腔狭窄、闭塞,导致该动脉供血区局部脑组织的坏死,临床上表现为偏瘫、偏身麻木、讲话不清等突然发生的局源性神经功能缺损症状,旧称脑血栓形成。
食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食,应把食盐量降至每天6克左右。