回答
多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E：，高钙饮食多摄入蛋白质：多吃大豆。多吃新鲜蔬果。
应注意饮食，生活有规律，尽量不吃辛，辣，酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果，蔬菜，谷类等.尽量不要饮用烈性酒，浓茶，咖啡，及酸，辣，刺激性食物，其次要避免高酯，高糖饮食，同时要保持好心态
以上是对“脸上皮肤怎么能不松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议多运动，注意补充钙剂，水份，蛋白质粉。可以口服胶原蛋白粉。运动是最好的美容方法，多吃蔬菜水果。可以口服银耳莲子羹，口服海参增强皮肤光泽。
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