强直性脊柱炎的功能锻炼方法是什么
女 | 26岁
2018-12-31
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问题描述： 得了强直性脊柱炎,现在在治疗阶段,情况恢复的很好,叫我到上网搜索一些锻炼的法则,所以强直性脊柱炎的功能锻炼方法是什么
回答
练习1：仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。
练习2：仰卧屈膝，双足着床;十指交叉，双臂胸前上举。 双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后，反方向重复。
练习3：仰卧屈膝，下颌内收。 头肩用力向上抬起，双手顺势前伸触膝，然后放松回位。
练习4：仰卧屈膝，下颌内收，双手掌心相对。 头肩尽力屈曲抬高，双手顺势向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手顺势向左膝外侧伸展。
练习5：双膝跪地，两肘伸直，手掌撑地，头部尽量屈曲低头，背部尽可能地向上后拱。然后用力后伸抬头，腰部尽力下沉。
练习6：双膝跪地，肘部伸直，两手撑地。 在抬头后伸、右臂用力前伸高抬的同时，左腿向后伸直，尽可能地向上抬高，保持5秒钟后回位。 重复上述动作，但要伸左臂、抬右腿。
练习7：面椅而站，将右足跟放到椅面上，保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时，身体尽量前倾下压，并保持6秒钟。然后放松，重复以上动作2次，每次使伸展增加一些。 更换左脚，重复上述练习
以上是对“强直性脊柱炎的功能锻炼方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。游泳是最好的全身锻炼。
建议患者每天坚持进行体位锻炼，其目的是为取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。
请问用了什么药
你好，很乐意为你解答，对于您现在的这个强直性脊柱炎，如果治疗效果比较好的话，一定要做好后期的康复训练，这样可以为您减少以后发生骨头关节畸形的概率。
举个例子，你可以做仰卧屈膝，就是仰卧在一张硬板上面，然后将双腿屈膝，反反复复的将头肩部，抬起来，尽量的抬高，然后双手可以尽量的往前伸。另外再教你一个方法，就是你可以双膝跪在地上，然后双手打直撑在地板上，背尽量往上翘，头部尽量往下弯，反复的做这个动作，祝福你
强直性脊柱炎是一种自身免疫异常性疾病.强直性脊柱炎容易致残的.
强直性脊柱炎是不能通过锻炼恢复的.建议你要重视你患的强直性脊柱炎应该到三甲医院骨科看看.
患者在患病期间一定要及时的采取措施预防感染.因为强直性脊柱炎这种及鼻部那个导致患者的胸廓受累较严重,所以患者在患病期间极易发生肺部感染,应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸.
病情的早期要进行适当活动,因为这样可减少脊柱及关节畸形的程度.每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次,每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限.
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