心里焦虑不安,烦躁,难受,感觉压力很大
女 | 20岁
2018-12-31
有8个回复
问题描述： 有点恐惧,有些烦躁,不想动,不想和人说话,只想自己安静,想睡觉,但是不困,还是个大学生,作业方面的确有点压力,最近也有些忙,到处跑,为了学习和打工,感觉挺累的,十分焦虑,总感觉会发生不好的事情,不停的打哈欠,精神不集中
回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般可能为轻度焦虑状态
建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。
你好，你这是焦虑不安的症状，是一种焦虑状态伴发轻微的抑郁情绪，这个确实需要调理下自己的状态了。
这个建议你如果允许的情况下换一个环境或者氛围来改善下现在的心情。多与同学们交流下经验和生活的趣事，你会发现生活的乐趣就在你不注意的角落里。
以上是对“心里焦虑不安，烦躁，难受，感觉压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，还是因为休息不充足，长期熬夜，心里压力有些太大，造成的植物神经功能紊乱。
建议你定一个，学习工作目标，每天合理地完成它充分利用时间，早睡早起充足睡眠，服用谷维素，调理紊乱的植物神经功能。
根据你提供的问题考虑你目前一直心里焦躁不安，而且感觉心理压力比较大，还是大学生，考虑，目前学习工作压力都是比较大的，建议及时疏散压力，而且学校也有心理咨询师，如果必要的情况下，可以通过心理咨询师进行调整。
你好，这位男同学，我们从大学里面过过，作业哪有那么大的压力呢？大学生的退学率估计不到2%，剩下的人都是能够拿到毕业证。你能考上这么智商是没问题的，除非你想考硕士，想考博士。兼职的大学生也有的是，包括很多女生也是兼职的。你怎么能把自己搞得身心疲惫呢？亲爱的同学，如果你不能愉快的学习和工作，背着一身的包袱的话，早晚会把自己拖垮的。所以你必须坚强起来，做一个男人嘛，就要挺直腰杆，昂首挺胸的向前走。
以上是对“心里焦虑不安，烦躁，难受，感觉压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你还是由于过分劳累，紧张形成的。你可以少打点工，你现在还是学生，主要还是抓紧时间把学业完成。你或者不要去打工了，抓紧时间学习，把作业完成。这样你紧张的情绪就会缓解了。不然的话，你兼顾两头有可能都做不好。
